Kursart: Ganzjahreskurs (Einstieg jederzeit möglich!)
Dauer: 10 Kurseinheiten
Zeitraum: Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum (1.OG) oder Sporthalle
Trainer*in: Angelika Jankowski
Level: Anfänger u. Fortgeschrittene
Kursgebühren: IBM Klub/SV Weissblau Allianz = 70,00 €    Gäste: = 90,00 €   für 10 Kurseinheiten

Gymnastik am Vormittag

Regelmäßige körperliche Bewegung hat in jedem Alter positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit,
unser Wohlbefinden und auf unsere Lebensqualität.

Hast du Lust auf eine Ganzkörpergymnastik im Kreise Gleichgesinnter?
Dann bist du bei uns genau richtig!

Dieses gesundheitsfördernde Ganzkörpertraining dient der Steigerung und dem Erhalt von Muskelkraft,
Beweglichkeit und Koordination.

Elemente der Rückenschule und Stabilitätstraining sind ebenfalls Bestandteile.

Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Programm ab.

 

Flyer:  Gymnastik am Vormittag

Das Anmeldeformular finden Sie hier: Anmeldung GaV


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Der IBM Klub Berlin bietet seinen Mitgliedern Freizeitvergnügen und sportliche Tätigkeiten zu günstigen Konditionen für die gesamte Familie an.
 

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