| Kursart: | Ganzjahreskurs (Einstieg jederzeit möglich!) |
| Dauer: | 10 Kurseinheiten |
| Zeitraum: | Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Ort: | Gymnastikraum (1.OG) oder Sporthalle |
| Trainer*in: | Angelika Jankowski |
| Level: | Anfänger u. Fortgeschrittene |
| Kursgebühren: | IBM Klub/SV Weissblau Allianz = 70,00 € Gäste: = 90,00 € für 10 Kurseinheiten |
Gymnastik am Vormittag
Regelmäßige körperliche Bewegung hat in jedem Alter positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit,
unser Wohlbefinden und auf unsere Lebensqualität.
Hast du Lust auf eine Ganzkörpergymnastik im Kreise Gleichgesinnter?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Dieses gesundheitsfördernde Ganzkörpertraining dient der Steigerung und dem Erhalt von Muskelkraft,
Beweglichkeit und Koordination.
Elemente der Rückenschule und Stabilitätstraining sind ebenfalls Bestandteile.
Kleine Spiele und Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Programm ab.
Flyer: Gymnastik am Vormittag
Das Anmeldeformular finden Sie hier: Anmeldung GaV