| Kursart: | Präventionskurs nach §20 SGB V |
| Dauer: | 10 Kurseinheiten à 60min |
| Zeitraum: | nach Vereinbarung |
| Ort: | Gymnastikraum (1.OG) oder Sporthalle |
| Trainer*in: | Angelika Jankowski |
| Level: | Anfänger u. Fortgeschrittene |
| Kursgebühren: | 100,00 € für 10 Kurseinheiten |
Präventionskurse nach §20 SGB V
Der Präventionskurs wird je nach Nachfrage angeboten; ein Blick auf unsere Homepage und auf
die entsprechenden Suchseiten der Krankenkassen zeigen immer unsere aktuellen Termine.
Der zertifizierte Kurs trägt das Siegel "SPORT PRO GESUNDHEIT" und "Deutscher Standard Prävention" und ist von den Krankenkassen gemäß §20 SGB V anerkannt.
Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie bis zu 80% der Kurskosten von ihrer Krankenkasse erstattet.
Haltung und Bewegung in Ganzkörperkräftigung
Sie sitzen zu viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfters gestresst?
Dann sind Sie in unserem Präventionskurs „Haltung und Bewegung“ genau richtig!
Regelmäßige körperliche Bewegung hat in jedem Alter positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit,
unser Wohlbefinden und auf unsere Lebensqualität.
Durch ein gezieltes Bewegungsprogramm werden Körper und Gelenke mobilisiert und stabilisiert,
die Muskulatur gekräftigt und gelockert. Effektive und vielseitige Übungen tragen zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen bei und verhindern muskuläre Dysbalancen.
Kleine Spiele, Dehn- und Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden.
Gezielte Wissensvermittlung bietet Hilfestellung, wie der Alltag aktiver und gesundheitsförderlicher gestaltet werden kann.
Flyer: Haltung und Bewegung
Das Anmeldeformular finden Sie hier: Anmeldung HuB